AI生成画像ベトナム風スパイス香る鶏肉フォー・ガー
しょうが、焼いた玉ねぎ、八角と鶏肉からだしを取る透明なベトナム風鶏肉フォー4人分。
材料
人分: 4 · 材料を確認
作り方
- 01
骨付き生鶏もも肉1000gは専用まな板で扱い冷やしておく。玉ねぎ250gを半分に切り、生姜60gを厚さ1cmにする。油をひかないフライパンで5~7分、切り口に焼き色をつける。
- 02
別の小鍋に油12mlを入れ、八角3個、シナモン5g、クローブ3個、コリアンダーシード4g、フェンネル3gを弱火で1~2分焦がさず炒め、だし袋に入れる。
- 03
大鍋に水2000ml、鶏肉、焼いた玉ねぎと生姜、香辛料袋を入れて沸かし、弱火でふたを少し開け50~60分煮る。あくを取り、骨を避けた最も厚い鶏肉の中心74°C以上を温度計で確認する。
澄んだスープにするため激しい沸騰を避け、小さな泡がゆっくり出る弱火を保つ。水分が大きく減れば少量の熱湯を足す。温度は骨を避けて厚い肉の中心で測る。 - 04
加熱済みの鶏肉を清潔な器に取り、触れられる程度に冷まして皮・骨・軟骨をすべて除き、身をほぐす。小骨が残っていないか確かめる。スープをこして香辛料袋・骨・野菜くずを除き、ナンプラー35ml、砂糖20g、塩3gを加え5分煮て熱い状態を保つ。
- 05
米麺320gを別鍋で包装表示通り通常5~8分ゆでて柔らかくする。もやし180gを沸騰しただしで1~2分ゆでる。4杯に麺、加熱済み鶏肉、もやし、青ねぎ50gを分け熱いだしを注ぐ。洗ったパクチー25gとライム1個を分けてすぐ提供する。
参考リンク
調理前の確認
生鶏肉を他の食品と分け器具を洗う。鶏肉中心74°C以上を確認し、もやしは熱いだしでゆでる。ナンプラーに魚を含むため表示を確認し、残りは2時間以内に4°C以下へ冷蔵する。 骨付き鶏肉は盛り付け前に骨・軟骨・小骨をすべて除き、熱いスープによるやけどに注意する。
Allergens: fish (fish sauce), check packaged rice noodles for wheat cross-contact
画像・出典
AI生成画像です。


