Recipe30のチキンコットゥロティ
原作者による公式調理動画
公式料理動画 · Recipe30 · YOUTUBEスリランカ風鶏肉と野菜のコットゥロティ(4人分)
加熱済みロティを鶏肉、キャベツ、にんじん、卵、カレーソースと炒めるスリランカ屋台料理の家庭向けアレンジ。Recipe30のJoel Mielle版に基づきます。
材料
人分: 4 · 材料を確認
作り方
- 01
鶏肉を一口大に切り、油大さじ1で中心74°C以上まで炒め、取り出します。
- 02
油大さじ1とトマトペーストを30秒炒め、カレー粉とターメリックを加えてさらに30秒炒めます。
- 03
鶏がらスープ180mLとココナッツミルク120mLを注ぎ、2分煮てソースを作り、別に取ります。
- 04
残りの油大さじ1と任意のバターで玉ねぎとカレーリーフを1分、続いてリーキ、キャベツ、にんじんを3〜4分炒めます。
- 05
野菜を寄せ、チリ粉、チリフレーク、任意のフェンネルを30秒炒めて混ぜます。
- 06
鍋の空き部分で卵3個を白身と黄身が固まるまで炒め、野菜と混ぜます。
- 07
カレーソース、加熱済み鶏肉、刻んだロティ250gを加えます。
- 08
へら2本で切るように混ぜて2〜3分炒め、全体を熱くし、塩を調整します。
- 09
ライムを添え、残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵して3〜4日以内に食べ、74°Cまで再加熱します。
調理前の確認
生鶏肉と器具を他の食材から分け、厚い部分の中心74°C以上まで加熱。卵も完全に火を通します。ロティは小麦、卵は卵、任意のバターは乳を含みます。市販のスープやカレーの表示を確認。残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べ、74°Cまで再加熱します。
Allergens: 밀(로티) / Wheat (roti) / 小麦(ロティ), 달걀 / Egg / 卵, 우유(선택 버터) / Milk (optional butter) / 乳(任意のバター), 시판 카레·육수의 대두 등은 표시 확인 / Check curry and stock for soy or other allergens / カレー粉・スープは大豆等の表示確認
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


