AI生成画像おかず · WORLD FOOD
ヴィーガンタイ風青パパイヤのソムタム
青パパイヤにライム、タマリンド、いんげんとピーナッツを合わせる、魚醤や干しえびなしの2人分。
01 / GET READY
0 / 10材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
4 手順作り方
- 01
青パパイヤ270gを洗って皮と種を除き、指を守りながら細切りにする。冷水に10分浸して水気を切る。
- 02
ミニトマト120gを洗って半分に切る。生のささげまたはいんげん70gをよく洗い4cmに切り、沸騰した湯で10分ゆでてから水気を切り、清潔な冷水で冷やす。生の豆や1分だけゆでた豆は使用しない。
- 03
にんにく8gと唐辛子5gを軽くつぶし、砂糖16g、ライム汁30ml、タマリンド10ml、しょうゆ18mlを混ぜて砂糖を溶かす。
- 04
パパイヤ、トマト、豆をたれと1~2分優しく和える。ローストピーナッツ35gを粗く砕いて混ぜ、2杯に分け冷たく提供する。
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参考リンク
調理前の確認
落花生・大豆を含み、しょうゆに小麦が入る場合がある。野菜を洗い清潔な器具で扱う。生のささげ・いんげんはレクチンの危険を避けるため沸騰した湯で10分ゆで、冷ましてから使う。唐辛子を触った手で目を触れず、冷やしてすぐ食べる。
Allergens: peanuts, soy (soy sauce), wheat (soy sauce product dependent)
画像・出典
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