トルコのレンズ豆スープ — Refika's Kitchen公式動画
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公式料理動画 · Refika's Kitchen · YOUTUBEトルコ風なめらか赤レンズ豆と玉ねぎのスープ(8人分)
赤レンズ豆と玉ねぎを煮て、バター・小麦粉のルーと鶏だしを加えて滑らかにしたRefika流トルコスープです。8人分で、鶏だし入りのため菜食料理ではありません。
材料
人分: 8 · 材料を確認
作り方
- 01
赤レンズ豆2カップを冷たい流水で十分に洗い、水気を切ります。
- 02
大きな玉ねぎ1個を粗く切り、ほかの材料を量ります。
- 03
大鍋に洗ったレンズ豆、玉ねぎ、水8カップを入れて沸騰させます。
- 04
火を中弱火にし、泡を取りながら10~15分静かに煮て、豆が完全に柔らかくなったか確かめます。
- 05
別のフライパンでバター大さじ2を溶かし、小麦粉大さじ2を加えて約2分混ぜ、薄いきつね色まで炒めます。
- 06
ルーに鶏だし1カップを少しずつ加え、ダマがなくなるまで泡立て器で混ぜます。
- 07
ルーと鶏だしを豆の鍋に加え、塩はだしの塩分を見ながら山盛り小さじ1を上限目安に調節し、弱火でさらに2~3分煮ます。
- 08
火を止めて2~3分冷まし、飛び散らないよう刃を十分に沈めてハンドブレンダーで滑らかにします。
- 09
8杯に分け、好みでレモン1個を8切れにして添え、唐辛子フレーク小さじ1/2を分けて振ります。残りは2時間以内に冷蔵し3~4日以内に食べ、温め直すときは74℃まで加熱します。
調理前の確認
バターに乳、小麦粉に小麦が含まれます。市販の鶏だしのアレルゲン表示も確認してください。熱いスープを攪拌するときは火を止めて少し冷まし、深い鍋で飛び散らないようにします。調理後2時間以内に浅い密閉容器に分けて冷蔵し、3~4日以内に食べ、再加熱時は74℃まで温めます。
Allergens: milk (butter), wheat (all-purpose flour), check prepared chicken stock for soy, celery or other label-listed allergens
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


