南インド風レモンライスの調理動画
落花生・マスタードシード・カレーリーフ・ターメリックを使った同じ料理の動画です。FOODのご飯600g・レモン汁45ml・ご飯の安全な保存方法を優先してください。
公式料理動画 · Swasthi's Recipes · YOUTUBEごはん · WORLD FOOD
南インド風ピーナッツとターメリックのレモンライス
ピーナッツ、カレーリーフ、マスタード、レモンで味をつけるご飯3人分。
01 / GET READY
0 / 9材料
人分: 3 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
4 手順作り方
- 01
ご飯600gを炊き、短時間広げて湯気を飛ばす。残りご飯は4°C以下で冷蔵されたものだけ使い、カレーリーフと唐辛子を洗って切る。
- 02
油30mlを中火で温め、生ピーナッツ45gを4~6分よく混ぜながら中まで炒る。
- 03
マスタードシード4gがはじけたらカレーリーフ10gと唐辛子12gを30秒炒め、ターメリック2gを10秒混ぜて焦がさない。
- 04
ご飯600gと塩4gを加えて3~5分、全体が熱くなるまで炒める。火を止めレモン汁45mlを混ぜて3杯に分ける。
DISCOVER MORE
参考リンク
調理前の確認
ピーナッツとマスタードを含みます。生ピーナッツを十分炒り、油はね防止のためカレーリーフの水気を切ります。残りご飯は1時間以内に冷まし4°C以下で冷蔵したものを24時間以内に使います。米全体を十分熱く加熱し、再加熱は1回のみとし、残りは速やかに冷蔵します。
Allergens: peanuts, mustard
画像・出典
AI生成イラストであり、実際の料理写真ではありません。
料理ごとのAI生成イラストです。実際に調理した料理を撮影した写真ではありません。


