AI生成画像軽食 · WORLD FOOD
スモークパプリカとクミンのローストひよこ豆
水気を拭いた缶詰のひよこ豆をスパイスで和え、オーブンでカリッと焼くおやつです。
01 / GET READY
0 / 6材料
人分: 4 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
4 手順作り方
- 01
オーブンを200℃に予熱します。ひよこ豆240gを洗って水気を切り、ペーパータオルでよく拭きます。
- 02
豆に油15ml、スモークパプリカ2g、クミン1g、ガーリックパウダー1g、塩1gを混ぜ、オーブンシートを敷いた天板に一層に広げます。
- 03
200℃で45〜50分焼き、乾いてきつね色にします。15分ごとに天板をゆすり、最後の10分は焦げないようこまめに確認します。
- 04
熱い天板に注意して取り出し、5分冷まして食感を確認し、4人分に分けます。
調理前の確認
基本材料に主要な表示対象アレルゲンがなくても、ひよこ豆アレルギーや豆類への交差反応がある場合は避け、缶詰・香辛料の原材料と交差接触表示を確認してください。膨らんだ缶や液漏れした缶は使いません。硬く焼いた丸ごとのひよこ豆は乳幼児に窒息の危険があるため与えないでください。残りは調理後2時間以内に4℃以下で冷蔵し3〜4日以内に食べます。温め直す場合は中心74℃まで加熱し、食感が変わることがあります。
画像・出典
AI生成画像です。


