AI生成画像麺料理 · WORLD FOOD
しいたけと豆腐のごま担々麺
しいたけと豆腐を香ばしく炒め、濃厚なごまだれの小麦麺にのせる2人分の菜食担々麺。
01 / GET READY
0 / 14材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
4 手順作り方
- 01
豆腐200gの水気を取り崩す。しいたけ100g、にんにく12g、しょうが10gを刻み、チンゲンサイ140gを洗う。
- 02
各器にごまペースト17.5g、しょうゆ10ml、黒酢10ml、ラー油8ml、砂糖3gと温かいゆで汁30mlを混ぜる。残りのしょうゆ10mlは具に使う。
たれが濃ければゆで汁を15mlずつ加えます。落花生アレルギーの場合は飾りを省き器具の交差接触を防ぎます。 - 03
油15mlを中火で熱し、しいたけを4分炒める。豆腐を加えて4~5分水分を飛ばし、にんにく、しょうが、残りのしょうゆ10mlを加えてさらに1分炒める。
- 04
小麦麺220gを表示通りにゆで、最後の2分にチンゲンサイを入れ柔らかくする。湯を切ってたれに分け、豆腐としいたけ、青ねぎ20g、任意のピーナッツ20gをのせてすぐ混ぜる。
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参考リンク
調理前の確認
ごま、大豆、小麦を含み、ピーナッツを使う場合は落花生にも注意。熱いラー油に注意し豆腐を十分加熱する。 菜食用には練りごま・ラー油・黒酢などに魚や肉の原料がないか確認し、残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵します。
Allergens: sesame, soy, wheat, peanuts (optional)
画像・出典
AI生成画像です。


