チキンファヒータの公式動画
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公式料理動画 · Downshiftology · YOUTUBEフライパンで作る鶏むね肉とパプリカのファヒータ
スパイスをまぶした鶏むね肉をフライパンで焼き、パプリカと玉ねぎを炒めてライムで仕上げるメキシコ風の一品です。
材料
人分: 6 · 材料を確認
作り方
- 01
小さなボウルでチリパウダー、クミン、ガーリックパウダー、パプリカ、オレガノ、塩、黒こしょうを混ぜます。
- 02
鶏むね肉の両面にスパイスをまぶしてなじませます。生鶏肉の調理器具は野菜用と分けます。
- 03
大きなフライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、鶏肉を片面約7~8分ずつ焼き、中心74℃以上まで加熱します。皿に取り出して少し休ませます。
- 04
玉ねぎとパプリカを薄切りにします。生鶏肉に使った包丁とは別の清潔な包丁を使います。
- 05
同じフライパンに残りのオリーブオイル大さじ1を加え、玉ねぎとパプリカを4~5分炒めて少し柔らかくします。
- 06
火を通した鶏肉を繊維に直角に薄く切り、野菜と一緒にフライパンに戻して十分熱くなるまで混ぜます。
- 07
ライム1/2個の果汁を絞り、すぐに盛り付けます。好みで温めたトルティーヤとサワークリームを添えます。
調理前の確認
生鶏肉と野菜の調理器具を分け、鶏肉の中心温度が74℃以上になったことを温度計で確認します。小麦トルティーヤには小麦、サワークリームには乳が含まれます。調理後2時間以内に冷蔵し、残りは3~4日以内に食べて再加熱は中心74℃まで行います。
Allergens: milk if sour cream is used, wheat if wheat tortillas are used, other allergens depend on packaged seasonings and tortilla labels
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


