ビーフレンダン公式調理動画
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公式料理動画 · RecipeTin Eats · YOUTUBEココナッツと香辛料で煮詰めるマレーシア風ビーフレンダン
牛肩肉をココナッツミルク、レモングラス、ガランガル、唐辛子で煮詰め、濃いソースを絡める6人分のレンダンです。インドネシア起源でマレーシアでも親しまれています。
材料
人分: 6 · 材料を確認
作り方
- 01
乾燥唐辛子12本(辛さ控えめなら6本)を湯に約15分浸して水気を切り、玉ねぎ、にんにく、レモングラス3本の白い部分、ガランガル、生姜を刻みます。
- 02
戻した唐辛子、玉ねぎ、にんにく、レモングラス3本分、ガランガル、生姜と油大さじ2を細かいペースト状に攪拌します。
- 03
厚手の鍋で油大さじ1を強火で熱し、牛肉1kgを2回に分けて焼き色を付け清潔な皿に取ります。
- 04
中弱火に下げ、香辛料ペーストを水分が減って香りが出るまで2~3分炒めます。唐辛子の蒸気を吸い込まないでください。
- 05
牛肉を戻し、シナモン1本、クローブ、八角3個、カルダモン、たたいたレモングラス1本、ココナッツミルク400ml、タマリンド、ライム葉、乾燥ココナッツ、砂糖、塩を混ぜて弱く煮立てます。
- 06
蓋をしてごく弱火で約1時間15分煮込み、ときどき混ぜて焦げ付きを防ぎ牛肉を柔らかくします。
- 07
蓋を外して中火でさらに30~40分煮詰め、最後は頻繁に混ぜて水分が減り油が分離し濃いソースが牛肉に絡むまで加熱します。
- 08
牛肉がフォークで簡単にほぐれなければ水大さじ2~3を足し、柔らかくなるまで弱火でさらに煮ます。
- 09
火を止めて八角、シナモンスティック、硬いレモングラスの茎を取り除き6人分に分け、残りは速やかに冷蔵します。
調理前の確認
ココナッツに個別のアレルギーがある場合があり、タマリンドと香辛料の表示を確認します。生牛肉との交差汚染を防ぎ、蓋を開けるときの蒸気に注意します。肉が十分柔らかくなるまで加熱し八角、シナモン、硬いレモングラスを除いて提供します。残りは2時間以内に浅い容器で4℃以下に冷蔵し3~4日以内に食べ、74℃に再加熱します。
Allergens: coconut (individual coconut allergy possible), spice blends may contain other allergens; check labels, no peanut oil included; check purchased ingredients for cross-contact
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


