AI生成画像デザート · WORLD FOOD
ライムとマンゴーのココナッツチアプリン
ココナッツミルクでチアシードをふやかし、ライム風味のマンゴーをのせる冷たいデザートです。別途4時間以上冷蔵します。
01 / GET READY
0 / 6材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
4 手順作り方
- 01
清潔なボウルでココナッツミルク200ml、チアシード35g、メープルシロップ10gを混ぜます。10分後にもう一度混ぜてだまをほぐし、2つのカップに分けます。
チアシード35gがココナッツミルク200mlにすべて浸るよう底から混ぜ、10分後にもう一度混ぜて乾いた固まりをなくす。乾燥したチアシードをそのまま上にのせて食べない。 - 02
ふたをして4℃以下で最低4時間冷蔵し、スプーンですくうとゆっくり流れ落ちる濃さになるまで待ちます。
- 03
マンゴー160gのうち80gを1cm角に切り、水15mlと残りのシロップ5gを加え、弱火で3〜4分混ぜながら柔らかく煮て火を止めます。残りの80gは生のまま小さく切ります。
- 04
加熱したマンゴーを速やかに冷蔵庫で冷やします。冷たいプリン2つに加熱したマンゴーと生のマンゴーを均等にのせ、ライム果汁15mlを分けてかけます。温かいトッピングを室温で長時間放置しないでください。
温かいマンゴーを冷たいプリンにすぐのせない。清潔な浅い器で速やかに冷まし冷蔵してから食べる直前に盛る。
調理前の確認
ココナッツミルクとチアシードのアレルゲン・交差接触表示を確認します。乾燥したチアシードをそのまま食べず、液体で十分にふやかしてください。清潔な器具でマンゴーを扱い、完成品は4℃以下で冷蔵し、室温に2時間以上置かないでください。ココナッツでアレルギーを起こす人もいます。
画像・出典
AI生成画像です。


