AI生成画像軽食 · WORLD FOOD
リグーリア風ローズマリーのひよこ豆ファリナータ
ひよこ豆粉、水、オリーブ油を薄く焼くリグーリアのファリナータ4人分。
01 / GET READY
0 / 6材料
人分: 4 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
4 手順作り方
- 01
ひよこ豆粉160gをふるい、水360mlを少しずつ泡立て器で混ぜる。塩4gと油20mlを加え、覆って室温で30分休ませる。
- 02
オーブンを230°Cに予熱する。直径約28cmのオーブン対応フライパンに残りの油25mlを広げて温め、ミトンで扱う。
- 03
生地を再び混ぜて厚さ約5mmに薄く流し、洗って刻んだローズマリー5gを散らす。230°Cで18~22分、縁がカリッとして中心に生の液がなくなるまで焼く。
- 04
3分冷ましてこしょう1gを振り4切れにする。生のひよこ豆粉生地は味見せず必ず十分焼いて食べる。
調理前の確認
ひよこ豆の豆類アレルギーに注意する。生の粉生地を食べず中心まで焼き、熱い型でやけどしないようにする。
Allergens: chickpea (legume allergy), verify flour label for cross-contact
画像・出典
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