AI生成画像軽食 · WORLD FOOD
かぼちゃのサクサクコロッケ
蒸したかぼちゃと炒めた玉ねぎを混ぜ、衣を付けて揚げ焼きにする12個、4人分。
01 / GET READY
0 / 9材料
人分: 4 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
かぼちゃ650gの種を除き4~5cmに切る。蒸気の上でふたをして中火で18~22分、フォークで簡単につぶせるまで蒸す。
- 02
硬い皮を必要に応じて除きかぼちゃをつぶす。玉ねぎ100gを刻んでバター10gで中火で5~6分炒め、かぼちゃに塩3g・こしょう1gと混ぜる。
- 03
12個の楕円形に成形して4°C以下で約15分冷やす。小麦粉45g、溶き卵1個、パン粉90gを別々の器に用意する。
- 04
冷たい具を小麦粉→卵→パン粉の順に付ける。深めのフライパンで油250mlを170°Cに熱し、少量ずつ片面約3~4分、衣がきつね色で卵が完全に加熱されるまで揚げ焼きにする。
- 05
網で油を切り3~5分冷まして1人3個ずつ出す。水分の多い具は油がはねるため、しっかり冷やして形を保ってから揚げる。
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参考リンク
調理前の確認
小麦・卵・乳を含む。170°Cの油に水を入れず、加熱中は離れない。卵の衣を完全に加熱し、残りは2時間以内に冷蔵する。
Allergens: wheat (flour and panko), egg, milk (butter)
画像・出典
AI生成画像です。


