ムンバイ風パヴ・バージー — Hebbars Kitchen
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公式料理動画 · Hebbars Kitchen · YOUTUBEムンバイ風バター野菜マッシュとパンのパヴ・バージー(4人分)
ゆでじゃがいも、トマト、グリンピース、ピーマンをスパイスと一緒につぶし、バターで焼いたパンと食べるムンバイの屋台料理です。4人分で、じゃがいも2個は先にゆでておきます。
材料
人分: 4 · 材料を確認
作り方
- 01
トマト3個、ピーマン1/2個、玉ねぎ1個を細かく切り、ゆでたじゃがいも2個をつぶします。グリンピース1/4カップなどを量ります。
- 02
広いフライパンに野菜用バター大さじ1を溶かし、トマト・グリンピース・ピーマン・じゃがいもを2分炒めます。塩小さじ1と水120mlを入れてふたをし約10分煮ます。
- 03
野菜が柔らかくなったらマッシャーかへらで粗くつぶし、とろっとした野菜マッシュにします。
- 04
カシミールチリ小さじ1、ターメリック小さじ1/4、マサラ小さじ1、カスリメティ小さじ1、刻みパクチー大さじ2を加えて約1分炒めます。
- 05
野菜を片側へ寄せ、残りの野菜用バター大さじ1でチリ小さじ1/4、マサラ小さじ1/2、カスリメティ小さじ1、パクチー大さじ1を弱火で炒めます。
- 06
刻んだ玉ねぎ、生姜にんにくペースト小さじ1、レモン1/2個分の果汁を加え、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めて野菜マッシュと混ぜます。
- 07
残りの水約120mlを加えて濃度を整え、全体が十分に熱くなるまで混ぜながら約5分煮ます。食用着色料は加えません。
- 08
別のフライパンでパン用バター小さじ4、チリ小さじ1/2、マサラ小さじ1/2、パクチー小さじ4を適宜分けて温めます。パン8個を横に割り両面をきつね色に焼きます。
- 09
野菜マッシュを4皿に分け、1人にパン2個ずつ添えます。残った野菜は2時間以内に浅い容器で冷蔵し3~4日以内に食べ、再加熱時は74℃まで温めます。
調理前の確認
バターには乳、パヴパンには通常小麦が含まれます。市販のパン・マサラの大豆、ごま、ナッツなどは表示で確認してください。安全に冷蔵保存したゆでじゃがいもを使い、野菜マッシュを十分に加熱します。残りは2時間以内に冷蔵し3~4日以内に食べ、再加熱時は74℃まで加熱します。
Allergens: milk (butter), wheat (pav rolls; check label), possible soy, sesame or tree nuts in commercial masala/rolls depending on brand
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


