Sweet Adjeleyのガーナ式ケレウェレ
公式動画は生の玉ねぎ・しょうがを使う別の伝統的な作り方です。本文の乾燥スパイス配合とは異なります。
公式料理動画 · Sweet Adjeley · YOUTUBE軽食 · WORLD FOOD
ガーナ風しょうが・ナツメグ風味のプランテン揚げケレウェレ(軽食6人分)
熟したプランテンにしょうが・にんにく・唐辛子・ナツメグをまぶし、こんがり揚げるガーナの屋台の定番軽食です。Chef Lola's Kitchenの乾燥スパイス版を基に、少量ずつ揚げます。
01 / GET READY
0 / 8材料
人分: 6 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
6 手順作り方
- 01
プランテンの皮をむき、2〜3cmの一口大に切ります。揚げる前に水分をふき取ります。
- 02
大きなボウルでナツメグ、粉唐辛子、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、塩を混ぜます。
- 03
プランテンと下味用オリーブ油大さじ1を加え、全体にスパイスが付くように混ぜます。
- 04
深めのフライパンに油を約1cm入れて中火で加熱します。小片を入れて周囲に穏やかな泡が出れば準備完了です。煙が出たら火を弱めます。
- 05
プランテンを重ならないよう少量ずつ入れ、時々返しながら6〜10分揚げ、濃いきつね色で中が柔らかくなるまで加熱します。入れすぎないでください。
- 06
穴あきおたまで取り出してペーパータオルで油を切り、温かいうちに分けて盛ります。熱い油は冷めるまで移動させたり水を加えたりしないでください。
調理前の確認
濡れた材料を熱い油に入れず、詰め込みすぎず、揚げ物中は目を離さないでください。残りは浅い容器に分け、2時間以内(気温32°C超では1時間以内)に4°C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べ、再加熱は中心まで74°Cにしてください。基本材料に主要アレルゲンの記載はありませんが、スパイスの表示と交差接触を確認してください。
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


