AI生成画像ブランチ · WORLD FOOD
フランス風ツナ・オリーブ・じゃがいものニース風サラダ
ツナ、固ゆで卵、じゃがいも、さやいんげん、トマト、オリーブにマスタードドレッシングをかける食事サラダ4人分。
01 / GET READY
0 / 14材料
人分: 4 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
じゃがいも400gを洗って3cmに切り沸騰水で12~15分、柔らかくなるまでゆでる。生さやいんげん220gを洗い沸騰水で10分以上十分にゆで、冷水で冷まして水を切る。
- 02
卵4個を沸騰水で10~12分固ゆでし冷水で冷まして殻をむき4等分する。黄身が完全に固まっていることを確認する。
- 03
ロメイン140gとミニトマト250gを洗って水気を取り、トマトは半分に切る。赤玉ねぎ65gを薄切りにし、加熱済みツナ缶240gの水気を切り種抜きオリーブ70gを用意する。
幼児向けにはミニトマトは半分でなく縦に4等分する。ツナは加熱済み缶詰を使い、残りは速やかに冷蔵する。 - 04
オリーブ油60ml、赤ワインビネガー20ml、ディジョンマスタード12g、にんにく5g、塩3g、こしょう1gを容器で振って乳化する。マスタードと酢の表示を確認する。
- 05
4皿にレタス、じゃがいも、いんげん、トマト、玉ねぎ、ツナ、オリーブを均等に盛り、各皿に固ゆで卵1個分をのせる。ドレッシングをかけてすぐ提供し、ツナと卵を長く常温に置かない。
ゆでたじゃがいも・いんげん・固ゆで卵は清潔な浅い容器で速やかに冷まし、洗った生野菜と合わせる。すぐ食べない場合は具材を4°C以下に冷蔵し、ドレッシングを別にしておく。
調理前の確認
ツナの魚、卵、マスタードを含み、酢に亜硫酸塩がある場合がある。加熱済み缶詰ツナと固ゆで卵を使い、生さやいんげんは沸騰水で10分以上ゆでる。残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵する。 幼児にはミニトマトを縦4等分にし、ゆでた材料は速やかに冷まして冷蔵する。
Allergens: fish (tuna), egg, mustard, vinegar may contain sulfites
画像・出典
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