AI生成画像ブランチ · WORLD FOOD
バナナとオートミールのふんわりパンケーキ
バナナとオートミールを混ぜ、泡立てた卵白を加えて作る小さなパンケーキ約8枚、2人分。ミキサー、泡立て器、焦げ付きにくいフライパンを使います。
01 / GET READY
0 / 7材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
4 手順作り方
- 01
手と調理器具を洗います。卵2個の卵黄と卵白を別々のボウルに分け、皮をむいたバナナ100gを切ります。
- 02
ミキサーにバナナ100g、オーツ100g、オーツミルク125ml、卵黄2個、ベーキングパウダー8g、バニラ1mlを入れ、大きな塊がなくなるまで混ぜます。
- 03
油の付いていないボウルで卵白2個分を角が立つまで泡立てます。3分の1を生地に混ぜ、残りはへらでやさしく折り込みます。生卵に触れた手と器具は再び洗います。
- 04
焦げ付きにくいフライパンを弱めの中火で温め、油5mlを少しずつ薄く塗ります。1枚につき生地大さじ約2杯を流し、片面2〜3分、裏返して1〜2分焼きます。中心が生焼けでなく、食品温度計で71℃に達したことを確認します。残りも焼いて約8枚作り、すぐに出します。
調理前の確認
生卵は清潔な器具で扱い、パンケーキの中心温度が71℃になるまで焼きます。残りは浅い密閉容器に入れ2時間以内に4℃以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べ、再加熱時は中心を74℃まで温めます。卵アレルギーの場合は避け、オーツとオーツミルクのグルテン・交差接触表示を確認してください。
Allergens: egg, oats (check gluten/cross-contact on label)
画像・出典
AI生成画像です。


