Panlasang Pinoy の生タマリンド入り豚肉シニガン
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フィリピン風豚肉と生タマリンドのシニガン(4人分)
豚肉、大根、なす、長豆、オクラを生タマリンドの酸味あるスープで煮るフィリピンの家庭料理です。タマリンドのだしを別に取り、豚肉を十分に加熱します。
01 / GET READY
0 / 13材料
人分: 4 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
7 手順作り方
- 01
未熟タマリンド450gを水1.9Lで40分煮る。ざるでこし、果肉を押して酸味のあるだしを取る。
- 02
こしただしを沸騰させ、玉ねぎ、トマトの半量、豚肉を加える。
- 03
アクを取りナンプラー大さじ1を加え、豚肉の中まで火が通って柔らかくなるまで約60分煮る。
- 04
大根となすを加えて5分煮る。
- 05
青唐辛子、長豆、残りのトマト、オクラを加えてさらに3分煮る。
- 06
空心菜の茎を加えて2分煮て、ナンプラーとこしょうで味を調える。
- 07
空心菜の葉を加えてふたをし、余熱で3分蒸らす。豚肉が十分に加熱されていることを確かめ、熱いうちに出す。
調理前の確認
ナンプラーには魚のアレルゲンが含まれます。豚肉を中心まで十分に加熱します。完成したスープを室温で2時間以上放置せず、浅い容器で冷蔵し、残りは74°Cまで再加熱します。
Allergens: FISH (fish sauce)
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


