AI生成画像ブランチ · WORLD FOOD
ディルとラディッシュ・紫キャベツのピクルス入り豆クスクスボウル
紫キャベツと玉ねぎをさっと漬け、クスクス、ミックスビーンズ、ラディッシュと合わせる2人分のベジタリアンブランチです。
01 / GET READY
0 / 13材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
手と野菜を洗い、紫キャベツ100gと赤玉ねぎ50gを薄切りにします。きゅうり120gとラディッシュ80gも薄切り、ディル10gは刻みます。
- 02
キャベツと玉ねぎにりんご酢20ml、砂糖6g、塩2gを合わせ、10分置いて即席ピクルスにします。
- 03
クスクス100gに熱湯140mlを注いでふたをし、5分後にフォークでほぐします。
- 04
ミックスビーンズ200gを流水ですすいで水気を切り、オリーブオイル10mlと唐辛子0.5gを混ぜます。クスクスにディルを混ぜます。
- 05
2つの器にクスクス、豆、ピクルス、きゅうり、ラディッシュを半分ずつ盛り、すぐに食べます。
調理前の確認
クスクスには小麦(グルテン)が含まれます。豆缶のアレルゲンや交差接触表示も確認してください。野菜を流水で洗い、すぐに食べるか2時間以内に浅い容器に分けて4℃以下で冷蔵します。気温32℃超では1時間以内に冷蔵してください。
Allergens: wheat/gluten (couscous); check mixed-bean can for additional allergens
画像・出典
AI生成画像です。


