広東風チャーシュー — Made With Lau公式動画
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公式料理動画 · Made With Lau · YOUTUBE広東風オーブン焼きチャーシュー(6人分)
豚肩肉をしょうゆ、オイスターソース、五香粉で漬け、オーブンで焼いて清潔なはちみつ水でつやを出す広東風チャーシューです。6人分。生肉に触れた漬けだれを塗り直す工程は安全のため省きます。
材料
人分: 6 · 材料を確認
作り方
- 01
豚肩肉900gを厚さ約2.5cmの均一な長い棒状に切り、両面をフォークで数回刺します。
- 02
ガーリックソルト大さじ1、ブラウンシュガー大さじ4、オイスターソース・中国しょうゆ各大さじ2、海鮮醤大さじ1、赤ワイン大さじ2、紹興酒大さじ1、五香粉小さじ1を混ぜます。任意で紅腐乳1かけと着色料小さじ1/4を加えます。
- 03
豚肉と漬けだれを密閉袋に入れ2分ほどもみ、冷蔵庫で6~8時間または一晩漬けます。24時間を超えないようにします。
- 04
オーブンを220℃に予熱します。深い天板にホイルを敷いて網を置き、底に水大さじ1~2を入れます。
- 05
豚肉を漬けだれから取り出し、網の上に重ならないよう並べます。生肉に触れた残りの漬けだれは捨て、手やトング、容器を洗います。
- 06
220℃で15分焼き、清潔なトングで肉を返します。天板の肉汁が焦げないか確認します。
- 07
さらに15分焼きます。別の清潔な器ではちみつ大さじ2と水小さじ2を混ぜ、生肉に触れていないたれを用意します。
- 08
清潔な刷毛でたれの一部を塗り10分焼きます。230℃に上げて残りのたれを塗り、約5分つやが出るまで焼きます。焦げそうなら温度を下げます。
- 09
焼き時間にかかわらず、最も厚い肉の中心が温度計で74℃以上か確認します(原案より保守的な加熱目標)。足りなければ追加加熱し3分以上休ませます。
- 10
さらに約5分休ませ、繊維を断つように切って6人分にします。残りは2時間以内に浅い容器で冷蔵し3~4日以内に食べ、再加熱は74℃まで行います。
調理前の確認
生豚肉に触れた漬けだれを塗り直さず捨てます。最も厚い部分の中心温度を保守的な74℃以上とします(米国USDAの豚肉塊の最低基準は63℃+3分休ませること)。しょうゆ・海鮮醤・紅腐乳の大豆や小麦、オイスターソースの牡蠣に注意し表示を確認してください。赤ワインと紹興酒を使用するため、アルコールを避ける方には適さない場合があります。2時間以内に冷蔵し3~4日以内に食べ、再加熱は74℃まで行います。
Allergens: soy (soy sauce, hoisin, fermented tofu), wheat (soy sauce and hoisin depending on brand), molluscan shellfish/oyster (oyster sauce), check bottled sauces and five-spice labels for other allergens
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


