AI 생성 이미지채식 태국식 그린 파파야 솜땀 샐러드
덜 익은 그린 파파야를 얇게 채 썰어 라임·타마린드·볶은 땅콩에 버무리는 2인분 태국풍 샐러드.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
덜 익은 파파야 과육 270g을 깨끗이 씻어 껍질과 씨를 제거한 후 손가락을 보호하며 가늘게 채 썬다. 찬물에 10분 담가 아삭하게 한 뒤 물기를 뺀다.
- 02
방울토마토 120g을 흐르는 물에 씻어 반으로 가릅니다. 생 롱빈 또는 껍질콩 70g도 충분히 씻고 4cm 길이로 자른 다음, 끓는 물에 10분간 완전히 익혀 건져 깨끗한 찬물로 식히고 물기를 뺍니다. 생콩이나 1분만 데친 콩은 사용하지 않습니다.
- 03
절구에 마늘 8g과 고추 5g을 가볍게 찧고 설탕 16g·라임즙 30ml·타마린드 10ml·간장 18ml를 넣어 설탕이 녹게 저어 드레싱을 만든다.
- 04
파파야·토마토·콩을 드레싱에 넣어 1~2분 부드럽게 찧거나 뒤집어 골고루 섞는다. 볶은 땅콩 35g을 굵게 부숴 넣고 2그릇에 바로 나눠 차갑게 제공한다.
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조리 전 확인
땅콩·대두 알레르겐이 있으며 간장에 밀이 포함될 수 있습니다. 생채소는 충분히 씻고 깨끗한 기구로 준비합니다. 생 롱빈·껍질콩은 렉틴 위험 때문에 반드시 끓는 물에 10분간 익혀 식혀 사용합니다. 고추를 만진 손으로 눈을 만지지 말고 완성 후 즉시 차갑게 냅니다.
Allergens: peanuts, soy (soy sauce), wheat (soy sauce product dependent)
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


