남인도식 레몬밥 제작자 조리 영상
땅콩·머스터드씨·카레잎·강황을 이용한 동일 음식의 영상입니다. FOOD의 밥 600g·레몬즙 45ml·냉장밥 안전 지침을 따르세요.
공식 요리 영상 · Swasthi's Recipes · YOUTUBE남인도식 땅콩 강황 레몬밥
땅콩·카레 잎·강황·레몬으로 풍미를 낸 밥 3인분.
준비할 재료
인분: 3 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
밥 600g을 갓 지어 짧게 펼쳐 김을 식힌다. 남은 밥이면 4°C 이하 냉장 보관한 것만 사용하고, 카레 잎과 고추를 씻어 고추를 잘게 썬다.
- 02
팬에 기름 30ml를 중불로 달궈 생땅콩 45g을 4~6분 충분히 볶아 속까지 익히고 황금색이 되게 한다.
- 03
겨자씨 4g을 넣어 튀면 카레 잎 10g과 고추 12g을 넣고 30초 더 볶는다. 강황가루 2g은 10초만 섞어 타지 않게 한다.
- 04
밥 600g과 소금 4g을 넣어 3~5분 볶아 전체가 뜨거워지게 한 뒤 불을 끈다. 레몬즙 45ml를 마지막에 섞어 세 그릇으로 나눈다.
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조리 전 확인
땅콩과 겨자씨를 포함합니다. 생땅콩을 충분히 볶고, 기름에 젖은 카레 잎을 넣을 때 튀지 않도록 물기를 제거하세요. 남은 밥을 쓸 경우 신속하게 식혀 1시간 이내 4°C 이하로 냉장한 밥만 사용하고, 냉장 24시간 안에 조리하세요. 조리된 밥은 속까지 충분히 뜨겁게 만들고 재가열은 한 번만 하며 남은 것은 즉시 냉장하세요.
Allergens: peanuts, mustard
원본·사진 출처
AI가 생성한 일러스트이며 실제 음식 사진이 아닙니다.
음식별 AI 생성 일러스트입니다. 실제 조리한 음식의 촬영 사진이 아닙니다.


