AI 생성 이미지밥·한 그릇 · WORLD FOOD
샤프란 파프리카 강낭콩 채소 파에야
채소와 강낭콩을 풍성하게 넣은 고기 없는 스페인풍 넓은 팬 밥 4인분.
01 / GET READY
0 / 12준비할 재료
인분: 4 · 재료 체크
02 / LET'S COOK
4 단계만드는 순서
- 01
파프리카 180g과 양파 120g을 1cm로 썰고 마늘 12g을 다진다. 채소 육수 750ml에 샤프란 0.15g을 넣어 따뜻하게 둔다.
- 02
넓은 팬에 올리브유 25ml를 중불로 데우고 양파·파프리카를 6분 볶는다. 마늘과 훈제 파프리카 가루 4g을 넣어 30초 더 볶는다.
- 03
쌀 250g과 토마토 200g을 넣어 1분 섞고 샤프란 육수를 붓는다. 한 번 끓이면 약불에서 15분 끓이며 수분 상태를 확인한다. 바닥에 눌어붙으면 불을 줄인다.
- 04
익힌 강낭콩 200g과 냉동 완두콩 120g을 얹고 약불에서 7~10분 더 끓여 쌀 속까지 부드럽고 완두콩이 뜨거운지 확인한다. 5분 쉬게 하고 레몬을 짜서 4인분으로 나눈다.
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조리 전 확인
채소 육수와 콩 통조림 원재료 표시에서 알레르겐을 확인하고, 반드시 가열되어 바로 사용할 수 있는 버터빈 통조림을 쓰세요. 마른 강낭콩을 불려서 대체하지 마세요. 조리한 쌀은 실온에 오래 두지 말고 가능한 1시간 안에 식혀 4°C 이하로 냉장하여 24시간 이내에 사용하거나 냉동합니다. 밥 재가열은 한 번만 하고 중심 74°C 이상을 확인하세요.
Allergens: check stock/bouillon and canned-bean labels
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


