서아프리카식 땅콩 향신료 소고기 수야 꼬치 4인분
레시피 원제작자가 공개한 같은 음식의 조리 영상입니다. 실제 FOOD 내 임베드 재생은 시험하지 않았습니다.
공식 요리 영상 · Precious Core / Precious Nkeih · YOUTUBE서아프리카식 땅콩 향신료 소고기 수야 꼬치 4인분
나이지리아 등 서아프리카에서 즐기는 수야를 가정용 오븐으로 굽는 꼬치 요리입니다. 얇게 썬 소고기에 땅콩 향신료를 묻혀 양파와 함께 구우며, 소고기는 안전 온도까지 가열합니다.
준비할 재료
인분: 4 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
대나무 꼬치 8개가 잠길 정도의 물 약 1L에 꼬치를 넣고 최소 30분 불립니다. 오븐을 200°C로 예열하고 오븐 팬에 종이호일을 깝니다.
- 02
소고기 등심 500g을 약 4~5mm 두께의 긴 띠로 썰고 양파 1개를 굵게 썹니다. 생고기 전용 도마와 칼을 사용합니다.
- 03
소고기에 수야 향신료 4큰술과 식용유 2큰술을 넣어 골고루 버무립니다. 양념의 염도를 먼저 확인하고 필요할 때만 소금을 최대 1/4작은술 추가합니다.
- 04
불린 꼬치 8개에 양념한 소고기를 고르게 끼우고 양파 조각을 사이사이에 배치합니다. 서로 지나치게 겹치지 않게 팬에 올립니다.
- 05
200°C 오븐에서 약 20분 굽되 10분 후 꼬치를 뒤집습니다. 익는 시간은 고기 두께에 따라 달라질 수 있습니다.
- 06
접힌 고기 중 가장 두꺼운 부분에 조리용 온도계를 꽂아 63°C 이상 도달했는지 확인한 뒤, 꺼내서 3분 이상 휴지합니다. 미달하면 더 굽고 다시 측정합니다.
- 07
4인분으로 나누어 뜨거울 때 제공합니다. 남은 꼬치는 얕은 용기에 담아 조리 후 2시간 이내에 냉장하고, 3~4일 내 먹되 재가열할 때 74°C까지 데웁니다.
조리 전 확인
수야 양념에는 땅콩이 들어가며 시판 향신료·조미료 제품에는 대두나 밀이 추가될 수 있으니 라벨을 확인하세요. 생고기에 닿은 도구를 분리·세척합니다. 통고기 소고기는 가장 두꺼운 부분 63°C 이상과 휴지 3분을 확인합니다. 조리 후 2시간 이내 냉장하고 3~4일 내 먹으며, 남은 음식 재가열은 74°C까지 가열하세요.
Allergens: 땅콩: 수야 향신료에는 일반적으로 땅콩가루가 들어감 / Peanuts: suya spice commonly contains peanut powder / ピーナッツ:スヤスパイスには通常ピーナッツ粉が含まれます, 시판 향신료·부용에 대두·밀 등 알레르겐이 있을 수 있으므로 라벨 확인 / Check spice-mix and bouillon labels for possible soy, wheat and other allergens / 市販スパイスやブイヨンに大豆・小麦などが含まれる場合があるため表示を確認
원본·사진 출처
현재 음식 이미지는 사진을 대신한 일러스트입니다.


