AI 생성 이미지채소를 말아 먹는 사찰식 가지말이 4인분
팬에 살짝 익힌 가지를 펼치고 파프리카·오이·당근을 말아 간장·식초 소스에 찍어 먹는 사찰식 가지말이입니다. 일반 가지무침·볶음과 구별되는 채소 롤입니다.
준비할 재료
인분: 4 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
가지를 씻고 꼭지를 떼어 세로로 3~4mm 두께의 긴 조각 16~20개를 만듭니다. 채칼을 쓸 때 손을 보호합니다.
- 02
파프리카·오이·당근을 씻어 가늘게 채 썹니다. 생채소를 사용하므로 도마와 손을 깨끗하게 유지합니다.
- 03
팬에 기름을 조금씩 두르고 가지 조각을 한 겹으로 펼쳐 중불에서 한 면당 약 1~2분 익혀 부드럽게 만듭니다. 소금·후추를 뿌린 뒤 식힙니다.
- 04
간장 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1작은술, 사과즙 1큰술을 섞어 소스를 만듭니다.
- 05
가지 끝에 채소 몇 가닥을 얹고 돌돌 말아 이음매가 아래로 가게 놓습니다. 약 16~20개를 만들고 소스를 따로 내며 가능한 한 당일 먹습니다.
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조리 전 확인
생채소를 깨끗이 씻고, 원문에 있는 생 팽이버섯과 새싹을 사용하지 않습니다. 간장의 대두·밀 성분을 확인하세요. 조리 후 2시간 내 4°C 이하 냉장하고 가급적 만든 날 섭취하세요.
Allergens: 간장(대두·밀) / soy and possibly wheat in sauce / しょうゆの大豆・小麦, 들기름의 들깨 알레르기 확인 / check perilla sensitivity / えごまアレルギーに注意
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


