AI 생성 이미지깻잎 맛살말이 달걀전 10개(2인분)
깻잎으로 맛살을 말아 달걀옷에 부친 간단한 한국식 집반찬입니다. 맛살 다섯 줄을 반으로 잘라 작은 전 열 개를 만듭니다. 직접 조리·시식하지 않은 공개 레시피 기반 편집안입니다.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
깻잎 10장을 흐르는 물에 씻고 물기를 닦은 뒤 꼭지를 자른다. 가운데 두꺼운 줄기는 얇게 다듬는다.
- 02
맛살 5줄의 비닐 포장을 모두 벗기고 각각 가로로 반씩 잘라 10조각을 만든다.
- 03
밀가루 2큰술을 접시에 펴고 깻잎 안쪽에 얇게 묻힌다. 깻잎 한 장으로 맛살 한 조각을 단단하게 감아 이음새를 아래로 놓는다.
- 04
달걀 2개에 소금 한 꼬집과 선택한 후추를 넣고 골고루 푼다.
- 05
프라이팬을 중약불로 달군 뒤 기름 1큰술을 넣는다. 깻잎말이를 달걀물에 적셔 이음새가 아래로 향하도록 올린다.
- 06
달걀옷이 굳으면 집게로 굴려 모든 면을 노릇하게 굽는다. 달걀물이 흐르지 않게 충분히 익히고, 온도계를 사용한다면 달걀 요리 중심온도 71°C를 확인한다.
- 07
완성된 10개를 따뜻하게 낸다. 남은 것은 2시간 이내 얕은 용기에 담아 4°C 이하에서 냉장한다.
더 읽어볼 자료
조리 전 확인
달걀·밀·어육 알레르기가 있으면 피하세요. 맛살의 대두·게 등 추가 알레르겐은 반드시 포장 표기를 확인하세요. 날달걀 취급 후 손과 도구를 세척하고 달걀옷이 속까지 익도록 조리합니다(달걀 요리 71°C). 2시간 이내 4°C 이하 냉장, 3~4일 내 섭취하고 재가열 시 74°C까지 가열하세요. 도시락은 보냉하세요. 쌀가루로 밀가루를 대체해도 맛살 자체에 밀 성분이 있을 수 있습니다.
Allergens: 달걀 / egg / 卵, 밀 / wheat / 小麦, 어육 / fish / 魚, 맛살의 대두·갑각류 등 제품별 알레르겐 표시 확인
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.