AI 생성 이미지고구마·두 가지 콩 호박범벅 4인분
부드럽게 으깬 호박에 고구마와 완전히 익힌 콩 두 종류를 넣고 찹쌀가루로 농도를 내는 든든한 호박범벅 변형입니다. 새알심이 들어가는 기존 단호박죽과는 재료와 씹는 식감이 다릅니다.
준비할 재료
인분: 4 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
호박은 2~3cm 조각, 고구마는 1cm 깍둑썰기합니다. 반드시 완전히 익힌 통조림 강낭콩·검은콩을 물 빼서 씻습니다. 마른 강낭콩이나 물에 불리기만 한 생콩을 쓰지 않습니다.
- 02
두꺼운 냄비에 호박과 물 4컵을 넣어 끓이고 약불에서 15~20분, 쉽게 으깨질 때까지 익힙니다.
- 03
호박을 주걱으로 으깬 뒤 고구마와 물 뺀 익힌 콩 두 종류를 넣고 7~10분 더 끓입니다. 고구마가 부드럽지 않으면 더 끓입니다.
- 04
찬물 1/2컵에 찹쌀가루 60g을 덩어리 없이 풀고 끓는 냄비에 조금씩 부어 저어 줍니다. 바닥에 붙지 않도록 3~5분 더 저으며 끓여 걸쭉하게 만듭니다.
- 05
소금은 1작은술부터 간을 조절하고 필요하면 설탕을 더합니다. 뜨거운 죽을 충분히 식혀 먹고 남은 음식은 2시간 안에 얕은 용기에 나눠 냉장합니다.
조리 전 확인
강낭콩은 반드시 완전히 익힌 통조림을 사용하고 생콩·물에 불리기만 한 콩으로 바꾸지 않습니다. 뜨거운 죽 화상 주의, 콩류 알레르기를 확인하고 남은 음식은 2시간 내 냉장합니다.
Allergens: 콩류: 검은콩·강낭콩 / legumes: black beans, kidney beans / 豆類:黒豆、キドニービーンズ
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


