AI 생성 이미지표고·느타리 채소 버섯전골 2인분
표고·느타리·새송이 등 버섯을 배추와 채소 육수에 끓이는 한국식 맑은 전골입니다. 볶아 지은 버섯솥밥과 달리 국물 속에서 여러 버섯을 익혀 나눠 먹는 요리입니다.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
냄비에 물 5컵, 육수용 양파 반 개, 무 85g, 다시마 1장, 깨끗한 버섯 자투리를 넣어 끓입니다.
- 02
끓어오르면 중불로 낮춰 약 15분 끓이고 건더기를 건져 채소 육수를 3~4컵 정도 얻습니다. 국간장 1큰술과 소금·후추로 가볍게 간합니다.
- 03
버섯 총 340g의 밑동을 잘라내고 먹기 좋게 약 6mm 두께로 썹니다. 느타리는 손으로 찢어도 됩니다. 너무 얇게 썰지 마세요.
- 04
배추 큰 잎 2장을 한입 크기로 자르고 양파 반 개, 작은 당근 1개를 얇게 썹니다. 대파 2대와 쑥갓 57g을 씻어 먹기 좋게 손질합니다.
- 05
넓고 얕은 냄비에 배추·버섯·양파·당근·대파를 종류별로 모아 담고 다진 마늘 1작은술을 가운데 넣습니다.
- 06
육수 약 2컵을 붓고 중강불로 끓여 버섯과 채소가 충분히 부드러워질 때까지 원문 기준 4~5분 이상 익힙니다. 덜 익은 버섯은 추가로 끓입니다.
- 07
쑥갓 57g을 넣고 잎이 숨이 죽도록 약 1분 더 끓이며, 국물이 줄면 남은 육수를 필요한 만큼 보충합니다.
- 08
모든 버섯이 잘 익었는지 확인한 뒤 2인분으로 나눕니다. 남은 전골은 2시간 이내 냉장해 3~4일 안에 먹거나 냉동하고 재가열은 74°C까지 합니다.
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조리 전 확인
모든 버섯을 속까지 충분히 익히며 날것으로 먹지 않습니다. 야채와 버섯을 흐르는 물로 씻고 국간장 포장의 대두·밀 알레르겐을 확인하세요. 남은 국물은 2시간 내 냉장하고 다시 데울 때 74°C까지 가열합니다.
Allergens: 대두·밀(국간장 제품에 따라) / Soy and possibly wheat (soup soy sauce) / しょうゆの大豆・小麦に注意, 특정 버섯 과민 반응 여부 확인 / Check for individual mushroom sensitivities / きのこの個別の過敏症に注意
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


