Arirang TV 셰프 라이언의 오징어순대
통오징어 3마리, 찹쌀밥 160g, 두부 100g, 숙주·당면으로 채워 찌는 조리 과정을 소개하는 공식 방송 영상입니다.
공식 요리 영상 · Arirang TV · YOUTUBE찹쌀·두부·채소로 채운 속초식 오징어순대 3마리
손질한 통오징어에 찹쌀밥·두부·당면과 채소를 채워 찌는 강원도식 오징어순대입니다. 시판 손질 오징어를 이용하면 내장 손질을 줄일 수 있고, 먹기 전에 이쑤시개를 반드시 제거합니다.
준비할 재료
인분: 3 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
몸통이 찢어지지 않도록 손질한 오징어에서 내장·투명 연골·입 등을 제거하고 다리는 분리합니다. 가급적 손질 제품을 사용하고, 생오징어와 접촉한 손·조리대·도구는 씻어 다른 재료와 분리합니다.
- 02
미리 지어 빠르게 식혀 냉장 보관한 찹쌀밥 160g을 준비합니다. 숙주는 끓는 물에 약 30초 데치고, 오징어 다리는 약 1분 데쳐 건집니다. 당면은 제품 안내에 따라 불린 뒤 같은 끓는 물에 약 2분 또는 부드러워질 때까지 데칩니다.
- 03
숙주·오징어 다리·당면을 잘게 썹니다. 두부는 면포로 물기를 짜고 당근·양파·쪽파·홍고추를 다집니다. 찹쌀밥과 준비한 재료를 섞고 소금 2작은술로 간합니다.
- 04
오징어 몸통 3개 안쪽에 각각 밀가루 1큰술씩 넣어 얇게 묻히고 남은 가루는 털어냅니다. 속재료를 너무 꽉 채우지 말고 각 몸통의 약 2/3까지만 넣어 긴 이쑤시개로 입구를 고정합니다.
- 05
찜기의 물을 끓인 뒤 속을 채운 오징어를 올려 약 10분 이상 찝니다. 오징어 크기와 속의 차가운 정도에 따라 시간을 늘려 속 중심이 최소 74°C에 도달하도록 확인합니다. 이 온도는 속재료 안전을 위해 보수적으로 적용한 기준입니다.
- 06
불을 끄고 10분 정도 두었다가 긴 이쑤시개를 모두 뽑아낸 뒤 먹기 좋은 두께로 썹니다. 간장 1큰술과 레몬즙 1큰술을 섞은 소스를 곁들입니다.
조리 전 확인
생오징어는 냉장 보관하고 도마·손·도구의 교차오염을 피하세요. 속이 차갑거나 오징어가 크면 10분 찜만으로 부족할 수 있으므로 중심온도 74°C를 확인하도록 보수적으로 안내했습니다. 사용한 이쑤시개 3개는 전부 제거해 질식·상해를 예방하세요. 오징어·대두·밀 알레르기와 익힌 밥의 신속한 냉장 보관에 주의합니다.
Allergens: 오징어(연체동물) / Squid (molluscan shellfish) / イカ(軟体類), 두부·간장(대두) / Tofu and soy sauce (soy) / 豆腐・しょうゆ(大豆), 밀가루·간장(제품에 따라 밀) / Flour and possibly wheat in soy sauce / 小麦粉・しょうゆ(小麦)
원본·사진 출처
현재 음식 이미지는 사진을 대신한 일러스트입니다.


