Kimchimari 참치마요 사각 접는김밥
원문 작성자의 공식 영상으로 동일한 참치마요·치즈 접기 방식과 재료를 보여줍니다.
공식 요리 영상 · Kimchimari · YOUTUBE참치마요·깻잎으로 만드는 사각 접는김밥 2개
김밥을 돌돌 마는 대신 김 한 장을 네 칸으로 나눠 접는 현대식 한국 김밥입니다. 참치마요·깻잎·치즈·오이·단무지를 넣어 간단한 한 끼로 만듭니다.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
밥 210g을 전자레인지나 냄비에서 따뜻하게 데운 뒤 넓은 접시에 펼쳐 뜨겁지 않고 미지근해질 때까지 식힙니다. 김이 축축해지는 것을 줄이는 과정입니다.
- 02
참치 통조림 1캔을 열어 물기나 기름을 잘 빼고 마요네즈 2큰술과 섞습니다. 남은 통조림 내용물은 캔에 그대로 보관하지 말고 적절한 용기로 옮깁니다.
- 03
깻잎과 오이를 흐르는 물에 씻고 물기를 제거합니다. 오이는 김 길이에 맞춰 길고 얇게 썰고 쌈무나 단무지도 물기를 뺍니다. 치즈 2장을 준비합니다.
- 04
김 한 장을 정사각형 네 칸으로 상상하고, 아래쪽 중앙에서 김의 중심점까지만 가위로 세로로 한 줄 자릅니다. 윗부분까지 자르지 않습니다. 다른 김도 같은 방식으로 준비합니다.
- 05
김 한 장의 오른쪽 위·오른쪽 아래 칸에는 밥을 각각 절반씩 얇게 펴고, 왼쪽 아래에는 깻잎과 참치마요의 절반, 왼쪽 위에는 치즈 1장과 오이·단무지의 절반을 올립니다. 가장자리는 조금 비웁니다.
- 06
왼쪽 아래 칸을 왼쪽 위로 접고, 겹친 부분을 오른쪽 위로, 다시 오른쪽 아래로 차례로 접습니다. 손으로 가볍게 눌러 사각형으로 모양을 잡습니다. 두 번째 김도 반복합니다.
- 07
만들자마자 먹는 것이 김의 식감을 살리는 데 좋습니다. 반으로 자를 때는 깨끗한 칼을 쓰세요. 도시락으로 가져가면 보냉제를 넣어 차갑게 유지합니다.
더 읽어볼 자료
조리 전 확인
참치는 생선, 마요네즈는 제품에 따라 달걀, 치즈는 우유를 포함합니다. 단무지·마요네즈·치즈의 밀·대두 등 성분 표시도 확인하세요. 참치 종류와 섭취량은 임신·수유 중이거나 어린이인 경우 FDA의 생선 섭취 안내를 참고하세요. 참치마요와 밥이 들어간 김밥은 실온에 오래 두지 말고 가급적 곧 먹으세요. 남길 때는 2시간 안에(32°C 초과 환경에서는 1시간 안에) 냉장하고, 도시락은 보냉제를 사용하세요.
Allergens: 참치(생선), 마요네즈(달걀 포함 가능), 치즈(우유), 김밥 속 가공식품의 밀·대두 등 표시 확인
원본·사진 출처
현재 음식 이미지는 사진을 대신한 일러스트입니다.


