AI 생성 이미지반찬 · K-FOOD
손질 황태채로 만드는 삼색 북어보푸라기 4인분
황태채를 가늘게 갈아 소금·간장·고춧가루로 각각 맛을 내는 전통 한식 반찬입니다. 강판으로 긁는 과정을 가정용 분쇄기로 간소화합니다.
01 / GET READY
0 / 7준비할 재료
인분: 4 · 재료 체크
02 / LET'S COOK
6 단계만드는 순서
- 01
황태채 60g의 포장 상태를 확인하고 단단한 뼈·가시·껍질을 꼼꼼하게 제거합니다. 눅눅하거나 곰팡이가 보이면 쓰지 않습니다.
- 02
가위로 2~3cm 길이로 잘라 완전히 마른 분쇄기에 조금씩 넣습니다. 작동 중에는 뚜껑을 열지 않습니다.
- 03
짧게 여러 번 갈아 폭신한 실가닥 형태로 만듭니다. 지나치게 가루가 되기 전에 멈추고 남은 가시를 확인합니다.
- 04
보푸라기 약 20g씩 세 그릇에 나눕니다. 참기름 10mL·설탕 6g·깨 3g을 세 그릇에 똑같이 나누어 넣고 비빕니다.
- 05
첫째에는 소금 0.5g, 둘째에는 간장 5mL, 셋째에는 고운 고춧가루 2g을 넣습니다. 간장은 조금씩 넣고 뭉침을 풀어줍니다.
- 06
밥이나 죽에 소량 곁들이고 가시가 없는지 마지막으로 확인합니다. 남은 분량은 밀폐해 빠르게 냉장 보관합니다.
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조리 전 확인
생선·참깨 알레르기, 간장에 포함될 수 있는 대두·밀 성분을 확인하세요. 건어물의 미세한 가시는 특히 어린이와 삼키기 어려운 사람에게 위험할 수 있습니다. 실온에 오래 방치하지 말고 빠르게 냉장하세요.
Allergens: 생선(명태·황태), 참깨·참기름, 간장의 대두·밀(제품 표시 확인)
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


