AI 생성 이미지반찬 · K-FOOD
시금치·당근으로 부치는 간단 시금치전 2인분
시금치와 당근을 얇은 부침 반죽에 넣어 프라이팬에서 바삭하게 굽는 초록빛 집밥 전입니다. 특별한 소스 없이 간단히 즐길 수 있어요.
01 / GET READY
0 / 5준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
02 / LET'S COOK
5 단계만드는 순서
- 01
시금치는 흙이 남지 않게 흐르는 물에 여러 번 씻고, 물기를 털어 5cm 길이로 자릅니다. 당근은 아주 가늘게 채 썹니다.
- 02
부침가루에 물 150ml를 조금씩 부어 젓습니다. 주걱에서 천천히 흐르는 묽은 반죽을 만들고 당근을 섞습니다.
- 03
중불로 달군 팬에 식용유 절반을 두르고 반죽의 절반을 얇게 펴줍니다. 시금치 절반을 고르게 올리고 주걱으로 가볍게 눌러 붙입니다.
- 04
아랫면이 노릇하고 가장자리 반죽이 굳으면 조심히 뒤집습니다. 뒤집은 면도 생반죽 없이 익을 때까지 굽습니다.
- 05
남은 반죽도 같은 방법으로 굽고, 먹기 좋은 크기로 잘라 따뜻할 때 냅니다. 시판 부침가루의 소금·알레르기 성분 표시를 확인하세요.
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조리 전 확인
시금치를 깨끗이 씻고 반죽은 밀가루가 날것으로 남지 않게 익히세요. 부침가루에는 밀 외 다른 알레르기 성분이 들어갈 수 있어 포장 표시를 확인하세요. 남은 전은 2시간 안에 냉장 보관하고 재가열해 먹으세요.
Allergens: 밀(부침가루); 제품에 따라 달걀·대두·해산물 함유 가능 — 포장 표시 확인
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


