AI 생성 이미지맵지 않은 간장 팽이버섯조림 2인분
팽이버섯을 간장·마늘·대파로 충분히 익혀 만드는 간단한 한국식 밑반찬입니다. 매운 양념 없이 팬 하나로 완성합니다.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
상태를 확인해 리콜 또는 부패한 팽이버섯은 사용하지 말고, 밑동을 잘라 버립니다.
- 02
팽이버섯을 작은 묶음으로 나눕니다. 생버섯을 만진 손과 도구를 깨끗이 씻고 바로 먹을 식재료와 분리합니다.
- 03
대파 30g을 송송 썰고 간장 15mL, 물 60mL, 다진 마늘 5g, 설탕 4g을 섞어 양념을 만듭니다.
- 04
작은 팬에 식용유 5mL를 두르고 중불에서 대파를 향이 날 때까지 약 30초 볶습니다.
- 05
팽이버섯을 넣고 양념을 붓습니다. 끓기 시작하면 묶음을 뒤집고 풀어 열이 골고루 닿게 합니다.
- 06
중불로 뒤집어 가며 충분히 익힙니다. 약 5~7분은 참고값일 뿐이므로, 덜 익은 부분 없이 전체가 완전히 익고 부드러워질 때까지 가열합니다. 마르면 물을 조금 추가합니다.
- 07
불을 끄고 참기름 5mL를 섞어 뜨거울 때 담습니다. 생팽이버섯을 고명으로 얹지 않습니다.
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조리 전 확인
팽이버섯은 리스테리아 오염 가능성이 있어 생으로 먹지 않고 완전히 익힙니다. 생버섯을 다룬 손·도구를 씻고 즉석섭취 식품과 분리합니다. 간장의 대두·밀 포함 여부 및 참기름의 참깨 알레르기를 확인하세요. 남은 음식은 얕은 용기에 나눠 2시간 이내 4°C 이하 냉장하고 3~4일 안에 먹거나 냉동하며, 먹기 전 충분히 다시 가열합니다.
Allergens: SOY (soy sauce), WHEAT (check soy sauce label), SESAME (sesame oil)
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


