AI 생성 이미지남은 밥과 채소로 굽는 깻잎 채소밥전 2인분
남은 밥에 달걀과 잘게 썬 채소를 섞어 한입 크기로 앞뒤를 굽는 간단한 밥전입니다. 볶음밥과 달리 달걀이 밥을 뭉쳐 주어 손으로 집어 먹기도 좋습니다. 남은 밥은 적절히 냉장 보관했던 것을 사용하세요.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
밥 1공기 반을 준비합니다. 남은 밥을 쓴다면 지은 직후 빠르게 식혀 냉장 보관한 밥만 사용하세요. 오래 상온에 두었거나 여러 번 재가열한 밥은 사용하지 않습니다.
- 02
애호박 1/4개, 당근 1/4개, 양파 1/2개, 깻잎 4장을 잘게 썹니다. 두껍게 자르면 속이 익기 전에 겉만 탈 수 있으니 작은 크기로 맞추세요.
- 03
큰 볼에 달걀 3개를 풀고 소금 1/2작은술과 후추 한 꼬집을 섞습니다. 썬 채소와 밥을 넣어 밥알 사이에 달걀물이 골고루 스며들도록 섞습니다.
- 04
프라이팬에 식용유 2작은술을 두르고 중약불로 달굽니다. 반죽을 숟가락으로 한 스푼씩 떠서 두껍지 않게 작은 원형으로 펼칩니다.
- 05
아랫면이 노릇하고 한 덩어리로 잡히면 뒤집습니다. 반대쪽도 충분히 익혀 달걀물이 흐르지 않고 가운데까지 뜨겁고 단단해지면 완성입니다. 너무 빨리 갈변하면 불을 낮추세요.
- 06
완성한 밥전은 따뜻할 때 제공합니다. 도시락에 담으려면 빠르게 식혀 냉장 보관하고 차게 운반하며, 다시 데울 때는 속까지 충분히 뜨겁게 합니다.
더 읽어볼 자료
조리 전 확인
달걀 알레르기가 있으면 섭취하지 마세요. 남은 밥은 지은 뒤 가능한 빨리, 되도록 1시간 이내에 식혀 냉장하고 24시간 이내 사용하며 재가열은 한 번만 하세요. 상온에 오래 둔 밥은 재가열로 안전해지지 않을 수 있습니다. 밥전 가운데의 달걀은 완전히 익혀야 하며 도시락에는 충분히 냉각·보냉해 담습니다.
Allergens: 달걀(계란)
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


