AI 생성 이미지바지락 없이 끓이는 시금치·두부 된장국 2인분
시금치와 두부를 된장에 끓이는 간단한 한식 국입니다. 기존 바지락·콩나물 시금치국과 달리 생선 육수 없이 물로 끓여 부담을 줄였습니다.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
시금치를 가닥별로 떼어 뿌리의 흙을 털고 흐르는 물에 여러 차례 씻습니다. 물기를 털고 너무 길면 반으로 자릅니다.
- 02
두부 150g은 한입 크기 주사위 모양으로, 양파는 얇게, 대파는 송송 썹니다.
- 03
냄비에 물 650mL와 된장 1큰술을 넣고 숟가락으로 덩어리 없이 풉니다.
- 04
된장물이 끓으면 양파를 넣어 반투명하게 부드러워질 때까지 중불로 끓입니다.
- 05
두부와 다진 마늘 1/2작은술을 넣고 두부의 중심까지 충분히 뜨거워지도록 끓입니다.
- 06
시금치를 넣고 국물이 다시 끓은 뒤 시금치 줄기가 부드러워질 때까지 익힙니다. 너무 오래 끓이지 않습니다.
- 07
대파를 넣어 한소끔 끓인 후 맛을 봅니다. 싱거울 때만 국간장을 최대 1/2작은술 넣고 뜨겁게 제공합니다.
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조리 전 확인
시금치 뿌리의 흙을 제거하고 잎과 줄기를 흐르는 물에 충분히 씻으세요. 개봉한 두부는 표시된 보관 조건을 따르세요. 된장과 국간장은 대두, 제품에 따라 밀 등 알레르기 표시를 확인하세요. 남은 국은 실온 2시간 이내 얕은 용기에 나누어 4°C 이하 냉장하고 3~4일 이내 섭취하거나 냉동하세요. 재가열 시 74°C까지 충분히 데우세요.
Allergens: 대두(된장·두부·국간장), 밀(된장·국간장 제품별 확인)
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


