AI 생성 이미지알배추와 대패삼겹살로 만드는 찜요리 2인분
알배추 잎 사이에 얇은 돼지고기와 선택 재료인 깻잎을 겹쳐 찌고 마늘·참깨 간장초장에 찍어 먹는 쉬운 한국식 가정 주요리다. 찜기 하나로 만들 수 있다.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
알배추 잎을 분리해 흐르는 물에 씻고 물기를 턴다. 깻잎도 사용하면 씻는다.
- 02
생삼겹살을 먹기 좋은 길이로 잘라 소금과 후춧가루를 뿌린다. 생고기 조리도구는 채소용과 분리한다.
- 03
찜기에 알배추와 돼지고기를 차례로 펼쳐 놓는다. 원하면 깻잎을 사이에 넣고 나머지 재료를 겹친다. 고기를 두껍게 뭉치지 않게 한다.
- 04
냄비에 물 약 250mL를 끓인 다음 물이 재료에 직접 닿지 않게 찜기를 올리고 뚜껑을 덮는다.
- 05
중불로 약 15~20분 찌되 시간만으로 안전을 판단하지 않는다. 고기 가장 두꺼운 부분이 최소 63°C가 되면 3분간 그대로 두고, 아직 덜 익었으면 더 찐다.
- 06
간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 볶은 참깨, 물 큰술 1을 섞어 찍어 먹는 양념을 만든다.
- 07
익힌 알배추와 돼지고기를 깨끗한 집게로 옮겨 적당한 크기로 잘라 소스와 낸다. 생고기에 닿은 도구를 그대로 사용하지 않는다.
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조리 전 확인
생고기와 채소 도구를 분리한다. 돼지고기는 가장 두꺼운 부분이 최소 63°C에 도달한 뒤 3분간 휴지한다. 남은 음식은 2시간 안에 얕은 용기에 넣어 4°C 이하로 냉장하고 3~4일 이내 먹는다. 재가열은 74°C까지. 간장의 대두·제품별 밀, 참깨 알레르기 확인.
Allergens: 대두(간장) / Soy (soy sauce) / 大豆(しょうゆ), 밀(간장 제품별로 포함 가능) / Wheat (possible in soy sauce) / 小麦(しょうゆに含まれる場合あり), 참깨 / Sesame / ごま
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


