AI 생성 이미지대구살과 무를 간장 양념에 졸이는 대구조림 2인분
무·마늘·생강을 간장과 고추장 국물에 먼저 졸이고 대구살을 나중에 넣어 익히는 한식 생선조림입니다. 기존 맑은 대구탕이나 대구전과 조리법이 다른 한국식 주요리입니다.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
손질된 대구살의 물기를 키친타월로 닦고 잔가시를 확인합니다. 생선을 손질한 도구는 다른 재료와 구분합니다. 무는 두께 1cm 안팎으로 썰고 마늘·생강·양파·고추·대파를 손질합니다.
- 02
간장 5큰술, 맛술 3큰술, 고추장 2작은술, 설탕 2큰술, 참기름 1작은술과 육수 360mL를 섞습니다. 매콤하게 먹으려면 고춧가루 1작은술을 넣습니다.
- 03
넓은 냄비에 무·마늘·생강과 양념국물을 넣고 중강불로 끓입니다. 약 10분 동안 무가 부드러워지고 국물이 조금 줄어들 때까지 끓입니다.
- 04
양파와 고추를 넣고 3~4분 더 끓여 향이 배게 합니다. 무가 아직 단단하면 먼저 조금 더 끓입니다.
- 05
대구살을 국물 위에 올리고 국물을 끼얹어 4~5분 끓입니다. 생선이 부서지지 않게 뒤집어 4~5분 더 익힙니다. 두꺼운 부분의 중심온도가 63°C 이상이거나 속살이 불투명하고 포크로 잘 갈라지는지 확인하고, 덜 익었으면 더 끓입니다.
- 06
대파를 넣고 한소끔 더 끓여 불을 끕니다. 밥과 함께 2인분으로 나눠 담고 뜨거울 때 먹습니다.
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조리 전 확인
날생선과 채소용 도구를 분리하고 비누로 손을 씻으세요. 대구는 중심온도 63°C 이상 또는 살이 불투명하고 쉽게 갈라지는 상태까지 익힙니다. 생선·대두·밀·참깨 알레르기를 확인하고 남은 음식은 2시간 이내 냉장합니다. 맛술을 피하는 경우 같은 양의 물을 쓸 수 있으나 맛이 달라집니다.
Allergens: fish, soy, wheat (possible in soy sauce/gochujang), sesame
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


