AI 생성 이미지반찬 · K-FOOD
김 한 장을 겹쳐 마는 김계란말이 2인분
달걀지단과 김 한 장을 겹쳐 말아 검은 김 층이 보이는 도시락 반찬입니다. 기존 채소·명란 계란말이와 성형법이 다릅니다.
01 / GET READY
0 / 4준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
02 / LET'S COOK
5 단계만드는 순서
- 01
달걀 3개와 소금 한 꼬집을 풀어 고르게 섞고 김은 팬 너비에 맞춥니다.
- 02
코팅 팬에 식용유 1작은술을 바르고 중약불에서 달걀물의 2/3를 얇게 펼칩니다.
- 03
아랫면은 굳고 윗면은 촉촉할 때 김 한 장을 얹고 남은 달걀물을 김 위에 붓습니다.
- 04
표면이 굳기 시작하면 한쪽 끝을 3~4cm 접고 뒤집개로 계속 돌돌 맙니다. 너무 갈색으로 변하면 불을 줄이세요.
- 05
말아 놓은 달걀 속이 충분히 익을 때까지 팬에서 굴립니다. 5분 정도 식힌 후 2cm 두께로 자릅니다.
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조리 전 확인
달걀을 속까지 완전히 익혀 주세요(달걀 요리 기준 71°C). 조미김 사용 시 참깨·해산물 가능 성분을 확인하고 도시락은 보냉하며 조리 후 2시간 이내 냉장합니다.
Allergens: egg, possible sesame or seafood in seasoned seaweed
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


