AI 생성 이미지바지락·오징어·새우를 넣은 해물된장찌개 2인분
바지락·오징어·새우를 함께 넣고 두부와 애호박으로 완성하는 한국식 해물된장찌개입니다. 해산물의 익힘을 확인해 안전하게 조리합니다.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
바지락은 해감된 것을 쓰거나 필요 시 소금물에 충분히 해감합니다. 껍데기를 씻고 깨진 것은 버립니다. 오징어·새우와 채소는 다른 도마에서 손질합니다.
- 02
두부·애호박·표고·양파·무를 먹기 좋게 썰고 대파·고추를 송송 썹니다. 오징어도 한입 크기로 자릅니다.
- 03
냄비에 육수 또는 물 720ml, 된장 2큰술, 고춧가루 1작은술을 풀고 무·양파를 넣어 끓입니다. 무가 약간 투명해질 때까지 중불에서 끓입니다.
- 04
두부·애호박·표고·고추·마늘을 넣고 애호박이 부드러워지기 시작할 때까지 끓입니다.
- 05
바지락을 먼저 넣고 입이 벌어지기 시작하면 오징어와 새우를 넣습니다. 새우의 속이 불투명하고 조개가 열리며 오징어가 완전히 익을 때까지 끓입니다. 끝까지 열리지 않는 조개는 버립니다.
- 06
식초 1작은술과 대파를 넣고 한소끔 더 끓입니다. 된장 제품의 염도 차이를 고려해 맛을 보고 바로 따뜻하게 냅니다.
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조리 전 확인
조개류·새우·오징어·대두 알레르기를 확인합니다. 멸치육수는 생선, 시판 된장은 밀 성분이 있을 수 있습니다. 생해산물 전용 도마를 쓰고 충분히 익히며 열리지 않는 조개는 버립니다. 남은 찌개는 2시간 안에 냉장하고 중심까지 재가열합니다.
Allergens: SHELLFISH/조개류·새우/貝類・エビ, MOLLUSKS/바지락·오징어/アサリ・イカ, SOY/대두/大豆, FISH (if anchovy broth)/멸치육수 사용 시 생선/煮干し使用時は魚, WHEAT (check doenjang label)/된장 성분표 확인/テンジャン製品により小麦
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


