AI 생성 이미지고기·해산물 · K-FOOD
전주식 돼지등갈비 물갈비 3인분
전주 물갈비의 국물 자작한 매운 갈비 요리를 가정용으로 재구성했습니다. 돼지등갈비를 먼저 충분히 익힌 뒤 콩나물과 깻잎을 더하는 방식입니다.
01 / GET READY
0 / 11준비할 재료
인분: 3 · 재료 체크
02 / LET'S COOK
6 단계만드는 순서
- 01
생등갈비는 별도 도마에서 한 대씩 나눈다. 콩나물은 씻고 양파는 채 썰고 깻잎은 굵게 썬다.
- 02
고추장·고춧가루·간장·다진 마늘·설탕을 섞어 양념장을 만든다.
- 03
끓는 물에 등갈비를 4~5분 데쳐 건져낸 다음 데친 물을 버린다. 생고기를 흐르는 물로 씻어 주변에 튀기지 않는다.
- 04
냄비에 갈비·사골육수 400ml·물 300ml·양파·양념장을 넣고 끓인다. 중약불로 줄여 뚜껑을 덮고 40~50분 또는 갈비가 완전히 익고 부드러워질 때까지 끓인다. 필요하면 물을 조금 더 넣는다.
- 05
콩나물을 넣어 뚜껑을 덮고 5분 이상 충분히 익힌다. 깻잎을 넣고 숨이 죽으면 불을 끈다.
- 06
뜨거운 국물과 갈비뼈에 주의해 그릇에 담고, 필요하면 물이나 간장 소량으로 간을 맞춘다.
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조리 전 확인
생돼지고기와 채소의 조리도구를 분리해 교차오염을 예방한다. 돼지갈비는 내부까지 충분히 익혀야 하며 온도계가 있다면 두꺼운 부위 63°C 이상, 3분 휴지 기준을 확인한다. 고추장·간장은 대두·밀 함유 여부를 확인한다. 남은 음식은 2시간 이내 냉장, 재가열 74°C.
Allergens: soy, wheat
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


