AI 생성 이미지고기·해산물 · K-FOOD
열빙어로 만드는 팬구이식 도리뱅뱅 2인분
냉동 열빙어를 둥글게 놓고 굽는 도리뱅뱅 가정용 변형입니다. 전통 민물고기 도리뱅뱅과 생선 종류가 다르다는 점을 밝힙니다.
01 / GET READY
0 / 10준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
02 / LET'S COOK
5 단계만드는 순서
- 01
냉동 열빙어를 냉장고에서 해동하고 포장 지침대로 손질한 후 키친타월로 물기를 완전히 닦습니다.
- 02
고추장·고춧가루·간장·조청·마늘·물 45ml를 섞어 양념장을 만듭니다. 대파는 송송 썹니다.
- 03
넓은 팬에 식용유를 두르고 물기가 없는 열빙어를 원형으로 한 겹 놓고 중불에서 굽습니다. 기름 튐을 조심합니다.
- 04
생선이 노릇해지면 조심히 뒤집어 충분히 익힙니다. 중심 63°C에 도달하거나 살이 불투명하고 쉽게 갈라지는지 확인합니다.
- 05
뜨거운 기름을 안전하게 덜어내고 약불로 줄여 양념을 골고루 발라 잠시 조립니다. 대파와 참깨를 얹어 바로 냅니다.
DISCOVER MORE
더 읽어볼 자료
조리 전 확인
냉동 생선은 냉장 해동하고 물기를 닦아 기름 튐을 줄입니다. 생선 속까지 63°C 또는 살이 불투명하게 익도록 가열합니다. 잔가시·머리 위험 때문에 어린이·삼킴 곤란자에게 통째로 제공하지 마세요. 생선·대두·밀·참깨 알레르기를 확인하세요.
Allergens: 생선, 대두, 밀(일부 장류), 참깨
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


