AI 생성 이미지부산식 매콤달콤 고갈비 2인분
고등어를 먼저 노릇하게 구운 다음 간장·매실청·고춧가루 양념을 바르는 부산식 고갈비의 가정용 버전입니다. 돼지갈비가 아닌 생선 요리예요.
준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
냉동 고등어는 냉장고에서 해동합니다. 고등어 살의 물기를 종이타월로 제거하고 잔가시를 확인합니다.
- 02
간장, 매실청, 설탕, 고춧가루, 참기름, 다진 마늘, 선택한 풋고추를 작은 그릇에 섞습니다.
- 03
코팅 팬에 식용유를 얇게 두르고 중불로 달궈 껍질 쪽부터 굽습니다. 노릇하게 색이 나면 뒤집습니다.
- 04
반대쪽도 충분히 굽고 가장 두꺼운 부분의 중심온도를 확인해 63°C까지 익힙니다. 익는 시간은 고등어의 두께에 따라 달라집니다.
- 05
익힌 고등어에 양념장을 얇게 바른 후 약불에서 약 1분만 더 끓여 윤기를 냅니다. 설탕이 타지 않도록 조절합니다.
- 06
부추와 참깨를 뿌려 바로 제공합니다. 같은 양의 살이 단단한 생선으로 바꿀 수 있지만 원래 고갈비의 풍미는 달라집니다.
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조리 전 확인
고등어는 중심온도 63°C(145°F)까지 익힙니다. 해동은 냉장고에서 하고 생선 손질 도구는 세척하세요. 생선·대두·밀(간장 제품)·참깨 알레르기와 잔가시를 확인하세요. 남은 음식은 2시간 안에 4°C 이하로 냉장하고 재가열 때 중심부 74°C까지 데우세요.
Allergens: Fish (mackerel) / 생선 / 魚, Soy / 대두 / 大豆, Wheat depending on soy-sauce label / 밀 / 小麦, Sesame / 참깨 / ごま
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


