AI 생성 이미지반찬 · K-FOOD
소고기·달걀 미나리강회 3인분
데친 미나리로 완전히 익힌 소고기·달걀지단·홍고추를 묶고 초고추장을 곁들이는 한식 초대요리입니다.
01 / GET READY
0 / 9준비할 재료
인분: 3 · 재료 체크
02 / LET'S COOK
6 단계만드는 순서
- 01
소고기를 물에 완전히 잠기게 넣고 중약불에서 익힙니다. 통살은 중심 63°C 이상에 도달하고 3분 휴지한 뒤 식혀 9가닥으로 썹니다. 시간은 두께에 따라 조절합니다.
- 02
미나리를 씻어 줄기 끝을 다듬고 끓는 물에서 부드러워질 때까지만 짧게 데친 뒤 식힙니다.
- 03
달걀에 소금을 풀어 기름 두른 팬에서 완전히 익은 얇은 지단을 만든 후 9줄로 썹니다.
- 04
홍고추의 씨를 빼고 얇게 9줄로 썹니다. 생고기 도구와 익힌 음식 도구를 분리합니다.
- 05
소고기·달걀·홍고추를 각각 한 줄씩 겹쳐 데친 미나리 줄기로 가운데를 묶어 총 9개 만듭니다.
- 06
고추장 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1/2큰술을 섞어 초고추장을 만들고 곁들입니다.
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조리 전 확인
달걀은 완전히 익힙니다. 통소고기는 중심 63°C 이상, 3분 휴지를 확인합니다. 생고기와 완성 음식 도구를 분리하고 미나리를 씻으세요. 고추장 알레르기 성분을 확인하고 2시간 안에 냉장합니다.
Allergens: 달걀, 대두(고추장 제품별), 밀(고추장 제품별)
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


