AI 생성 이미지인도네시아식 닭고기 새우 달걀 미고렝
닭고기·새우·양배추·숙주·완숙 달걀지단을 달콤짭짤한 소스에 볶는 인도네시아식 3인분 면요리.
준비할 재료
인분: 3 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
생닭가슴살 180g은 생채소용과 다른 도마에서 두께 1cm로 썹니다. 생새우 120g도 따로 손질합니다. 양배추 150g·대파 50g을 썰고 숙주 120g을 씻어 준비합니다.
- 02
케찹 마니스 30ml, 간장 10ml, 굴소스 15ml를 섞습니다. 생달걀면 300g은 포장지 지침에 따라 끓는 물에 삶고, 물기를 뺀 뒤 젓가락으로 잘 풀어 둡니다.
- 03
큰 팬에 기름 10ml를 중불로 데워 풀어놓은 달걀 2개를 얇게 부어 양면을 각 1~2분씩 완전히 익힙니다. 식힌 뒤 5mm 폭 지단으로 썰어 별도 깨끗한 접시에 둡니다.
- 04
같은 팬에 남은 기름 25ml를 중강불로 데워 마늘 12g과 닭고기를 4~6분 볶습니다. 가장 두꺼운 닭고기 조각의 중심이 74°C에 도달하도록 온도계로 확인합니다. 새우를 넣고 2~3분, 속이 불투명해질 때까지 더 익힙니다.
- 05
양배추 150g·숙주 120g을 넣어 2분 익힌 다음 면과 미리 섞은 소스, 대파 50g을 넣어 2~3분 볶아 소스가 고르게 배고 전체가 뜨거워지게 합니다. 완전히 익힌 달걀지단을 섞어 3그릇에 나눕니다.
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조리 전 확인
생닭·생새우 손질 도구를 채소와 분리합니다. 닭고기 중심 74°C, 새우가 불투명할 때까지 익히며 달걀지단을 완전히 익힙니다. 밀·달걀·새우·굴·대두가 포함되고 소스에는 밀 성분도 있을 수 있습니다. 남은 음식은 2시간 이내 냉장합니다.
Allergens: wheat and egg (egg noodles), crustacean shellfish (shrimp), molluscan shellfish (oyster sauce), soy and wheat (sweet soy and soy sauce)
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


