AI 생성 이미지브런치 · WORLD FOOD
딜 무절임 콩 쿠스쿠스볼
붉은 양배추와 양파를 빠르게 절여 쿠스쿠스·혼합콩·무와 함께 먹는 2인분 채식 브런치입니다.
01 / GET READY
0 / 13준비할 재료
인분: 2 · 재료 체크
02 / LET'S COOK
5 단계만드는 순서
- 01
손과 채소를 씻고 양배추 100g·양파 50g을 얇게 썹니다. 오이 120g과 래디시 80g도 얇게 썰고 딜 10g을 다집니다.
- 02
양배추·양파에 사과식초 20ml, 설탕 6g, 소금 2g을 넣고 10분간 버무려 간단 절임을 만듭니다.
- 03
쿠스쿠스 100g에 끓는 물 140ml를 붓고 덮어 5분 두었다가 포크로 풀어줍니다.
- 04
혼합콩 200g을 체에 밭쳐 흐르는 물로 헹구고 물기를 뺀 뒤 올리브유 10ml와 고춧가루 0.5g을 섞습니다. 쿠스쿠스에 딜을 섞습니다.
- 05
그릇 2개에 쿠스쿠스, 콩, 절인 양배추·양파, 오이와 래디시를 반씩 나누어 담고 즉시 먹습니다.
조리 전 확인
쿠스쿠스에는 밀(글루텐)이 들어갑니다. 통조림 콩의 알레르겐·교차접촉 표시도 확인하세요. 채소를 흐르는 물에 씻고 조리 후 바로 먹거나 2시간 이내에 얕은 용기에 담아 4°C 이하 냉장합니다. 32°C를 넘는 환경에서는 1시간 이내에 냉장하세요.
Allergens: wheat/gluten (couscous); check mixed-bean can for additional allergens
원본·사진 출처
AI 생성 이미지입니다.


