광둥식 마파두부 — Made With Lau 공식 영상
원제작자와 같은 요리의 공개 조리 영상입니다. 모바일 재생 테스트는 수행하지 않았습니다.
공식 요리 영상 · Made With Lau · YOUTUBE광둥식 순한 돼지고기 마파두부 4인분
연두부와 다진 돼지고기에 발효 콩소스·굴소스·간장을 넣고 부드럽게 끓이는 광둥식 순한 마파두부입니다. 사천식의 매운 맛과는 다른 Daddy Lau의 가정식 4인분입니다.
준비할 재료
인분: 4 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
쪽파 1대, 샬롯 3개, 마늘 2쪽을 잘게 다집니다. 말린 고추 2개를 잘라 놓고 미니 파프리카 2개도 작게 썹니다.
- 02
연두부 약 454g의 물기를 조심히 빼고 2cm 정도의 한입 크기로 자릅니다. 부드러운 두부를 눌러 짜지 않습니다.
- 03
웍에 식용유 1큰술을 중불로 데우고 샬롯·마늘·말린 고추를 20초 볶습니다. 돼지고기 다짐육 약 85g을 넣어 덩어리를 풀고 온도계로 중심 71°C에 도달할 때까지 충분히 볶습니다.
- 04
발효 콩소스 1큰술을 15초 볶은 뒤 소스용 물 약 240ml, 굴소스 1큰술, 연한 간장 1큰술, 진한 간장 1큰술, 설탕 1작은술, 소금 1/2작은술, 칠리소스 1/2작은술을 넣고 끓입니다.
- 05
연두부를 넣고 바닥에서 주걱으로 떠올리듯 가볍게 섞은 뒤 덮어 약 2~3분 끓입니다.
- 06
옥수수 전분 1과 1/2큰술과 물 2큰술을 섞어 전분물을 만들고, 한 번 더 저어 가며 뜨거운 소스에 조금씩 부어 가볍게 걸쭉하게 만듭니다.
- 07
2분 더 약하게 끓인 다음 쪽파 절반과 잘게 썬 파프리카 2개, 참기름 1작은술을 넣고 한 번 가볍게 섞습니다.
- 08
4접시에 나누어 담고 남은 쪽파를 올려 냅니다. 남은 음식은 조리 후 2시간 안에 얕은 밀폐 용기에 냉장하고 3~4일 안에 먹으며, 재가열 때 74°C로 데웁니다.
조리 전 확인
돼지고기 다짐육 중심은 온도계로 71°C 이상 익힙니다. 두부·발효콩·간장의 대두, 일부 간장과 소스의 밀, 굴소스의 연체동물성 조개류, 참기름의 참깨를 확인하고 가공 소스에는 생선·갑각류 등 추가 알레르겐이 있는지 라벨을 확인하세요. 2시간 안에 냉장하고 3~4일 안에 먹으며 재가열 시 74°C까지 데웁니다.
Allergens: soy (tofu, fermented bean sauce, soy sauces), wheat (some soy/bean sauces), molluscan shellfish (oyster sauce), sesame (sesame oil), check sauce package labels for additional fish or crustacean shellfish ingredients
원본·사진 출처
현재 음식 이미지는 사진을 대신한 일러스트입니다.


