AI生成画像肉・魚介 · K-FOOD
くるみとごまのソースで作る韓国鶏肉冷菜(2人分)
ゆでた鶏むね肉をほぐし、きゅうりやパプリカと合わせます。伝統的な辛子だれではなく、くるみ・ごま入りマヨネーズを使うアレンジです。
01 / GET READY
0 / 15材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
鍋に鶏肉、しょうが、水約1.25L、好みで料理酒を入れます。沸いたら火を弱め、鶏肉の中心が74°C以上になるまでゆでます。
- 02
火の通った鶏肉を清潔な道具で取り出し、触れる程度まで短く冷まして繊維に沿って裂きます。すぐに使わない場合は速やかに冷蔵します。
- 03
サラダ葉、ほうれん草、トマト、きゅうりを洗います。パプリカときゅうりは細切り、トマトは半分に切ります。
- 04
すりつぶしたくるみ、ごま、マヨネーズ、りんご酢、オレンジ果汁と塩を混ぜてドレッシングを作ります。塩は少しずつ調整できます。
- 05
鶏肉と野菜をドレッシングでやさしくあえます。冷たく出し、長時間室温に放置しないでください。
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参考リンク
調理前の確認
鶏肉は温度計で中心74°C以上を確認し、生肉用器具と生食野菜用器具を分けます。卵・くるみ・ごま・場合により大豆を含みます。2時間以内に冷蔵してください。
Allergens: EGG (MAYONNAISE), TREE NUTS (WALNUT), SESAME, SOY (CHECK MAYONNAISE)
画像・出典
AI生成画像です。


