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ゆでた大根葉で作る韓国シレギご飯(2人分)
市販のゆで済み大根葉(シレギ)と米を一緒に炊き、しょうゆだれを添える家庭料理です。炒めナムルとは違い、ご飯そのものとして仕上げます。乾燥葉は十分に戻してゆでてください。
01 / GET READY
0 / 9材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
米180gを洗い、30分浸水してからざるで水気を切ります。
- 02
ゆでたシレギ200gの硬い茎の筋を取り、まだ硬ければ水でさらに煮て柔らかくします。軽く絞って3cmに切ります。
- 03
シレギにエゴマ油大さじ1と塩2つまみを混ぜます。鍋に浸水米を広げ、シレギをのせて水約200mLを注ぎます。葉の水分が多ければ水を少し減らします。
- 04
蓋をして湯気が立つまで加熱し、弱火で約10〜15分炊きます。米が硬ければ少し水を足して追加加熱し、火を止めて蓋のまま5〜10分蒸らします。
- 05
しょうゆ大さじ1、長ねぎ大さじ1、ごま小さじ1、お好みで粉唐辛子を混ぜます。炊きあがったご飯と葉を混ぜ、たれを少しずつ添えます。
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参考リンク
調理前の確認
硬い乾燥大根葉をそのまま米に入れず、戻して柔らかくゆでます。炊いたご飯は浅い容器に分け2時間以内に4℃以下で冷蔵し3〜4日以内に食べ、再加熱は74℃を目安にします。大豆・小麦・ごまアレルギーに注意します。
Allergens: 간장(대두, 제품에 따라 밀) / soy sauce (soy, possible wheat) / しょうゆ(大豆、製品によって小麦), 통깨 / sesame / ごま
画像・出典
AI生成画像です。


