Maangchi公式:海鮮スンドゥブチゲ
2022年のMaangchi公式海鮮スンドゥブ動画です。原文の半熟卵を十分に加熱する方法に変え、サイト再生は未確認です。
公式料理動画 · Maangchi · YOUTUBEえび・牡蠣・ムール貝の海鮮スンドゥブチゲ(卵は完熟)
えび、牡蠣、ムール貝、柔らかい豆腐を煮込む2人分の辛いスンドゥブチゲです。Maangchiを参考に、卵を十分に加熱し、貝類の衛生確認を追加しました。
材料
人分: 2 · 材料を確認
作り方
- 01
玉ねぎ1/4カップ、にんにく2片、エリンギ1本、長ねぎ1本を刻み、ねぎの白と青を分けます。魚介は調理まで冷蔵し、手と器具を洗います。
- 02
小鉢で粉唐辛子大さじ4、ごま油10ml、こしょう小さじ1/4を混ぜ、半分ずつに分けます。かなり辛い配合です。
- 03
厚手鍋に油15mlを中強火で温め、玉ねぎ、にんにく、長ねぎの白い部分、エリンギを2〜3分しんなりするまで炒めます。
- 04
用意した煮干し・昆布だし600mlを注ぎ、蓋をして約5〜6分しっかり沸騰させます。
- 05
背わたを取ったえび3尾、むき牡蠣6個、洗浄したムール貝6個、豆腐約620gを入れ、魚醤30mlと辛味調味料の半量を加えて優しく混ぜ、蓋をして5〜6分煮ます。
- 06
えびが白く不透明で牡蠣にも十分火が通ったことを確認します。ムール貝は殻が開くまで加熱し、最後まで開かないものは捨てます。加熱不足なら蓋をしてさらに煮ます。
- 07
残りの辛味調味料を加え、卵2個を煮立った汁に割り入れます。黄身も白身も固まるまで中火でさらに煮て、可能なら中心71℃以上を確認します。原文の半熟とは異なる調理法です。
- 08
長ねぎの青い部分を散らし、耐熱の器2つに分けて熱いうちに出します。熱い汁と器でやけどしないよう注意します。
調理前の確認
大豆(豆腐)、魚(煮干し・魚醤)、甲殻類(えび)、貝類(牡蠣・ムール貝)、卵、ごまを含みます。魚介は冷蔵し、生魚介の交差汚染を防ぎます。えびは中まで不透明に、ムール貝は殻が開くまで加熱し、開かないものは捨てます。牡蠣を十分に加熱し、卵は半熟ではなく完熟に(可能なら中心71℃)します。残りは浅い容器に入れ、2時間以内に4℃以下で冷蔵し、74℃まで再加熱します。
Allergens: soy (soft tofu), fish (anchovy broth and fish sauce), crustacean shellfish (shrimp), molluscan shellfish (oysters, mussels), egg, sesame (toasted oil), packaged stock or fish sauce may contain additional allergens
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


