Maangchi公式ノクトゥジュク調理動画
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皮むき緑豆と米で作る韓国の緑豆粥・ノクトゥジュク(4人分)
皮をむいた乾燥緑豆と米を水で戻し、ごま油で軽く炒めて柔らかく煮る韓国の粥です。小豆粥や松の実粥とは主材料が異なり、浸水に約1時間かかります。
01 / GET READY
0 / 6材料
人分: 4 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
緑豆1カップと米1/2カップを数回洗い、たっぷりの冷水に1時間以上浸します。水を捨ててざるで水切りします。
- 02
厚手の鍋にごま油小さじ2を中火で熱し、水気を切った緑豆と米を約2〜3分炒めます。米が少し透き通ったら次へ進みます。
- 03
水6カップ(約1.44L)を加えて沸騰させます。吹きこぼれを防ぐためふたを少し開け、中火で約20分、ときどき底を混ぜながら煮ます。
- 04
弱火にしてさらに5〜10分煮ます。緑豆も米も簡単につぶせる柔らかさか確認し、硬ければ水を少し足して十分に煮ます。
- 05
塩小さじ1ほどで味を調え、器に盛ります。好みで砕いたキムブガクを添えます。残りは浅い容器に分け2時間以内に冷蔵します。
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参考リンク
調理前の確認
食用の皮むき緑豆を十分戻し、芯がなくなるまで煮てください。ごま・豆類と、市販トッピングの小麦・大豆表示を確認します。熱い粥によるやけどに注意。残りは2時間以内に4℃以下で冷蔵し3〜4日以内に食べます。
Allergens: 참깨·참기름 / sesame / ごま, 녹두(콩류) / mung beans (legume) / 緑豆(豆類), 시판 김부각의 밀·대두 등은 제품 표시 확인 / check optional seaweed chip label for wheat/soy / 市販の海苔チップは小麦・大豆の表示を確認
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


