ツナマヨ韓国三角おにぎり・チュモクパプ（約10個）

乾燥米を炊飯器の180mlカップ2と1/2杯計り、数回洗って内釜に入れます。

米2と1/2杯の水位線まで水を入れて通常炊飯し、芯がないことを確かめます。機器の指定水位を優先します。

ツナ約90gの汁をよく切り、マヨネーズ小さじ4とこしょうを混ぜて冷やしておきます。

炊きたての米を皿に広げて触れる温度まで少し冷まし、ごま油大さじ1と塩小さじ1を混ぜます。室温に長く放置しません。

ご飯を10等分し、清潔な手か食品用手袋で一つ分を広げ、ツナマヨの10分の1量を中央にのせ、包んで三角形にします。

のり2〜3枚を帯状に切って各三角ご飯に巻き、5人に2個ずつ出します。

ツナとマヨネーズ入りなので作ってすぐ食べるか直ちに冷蔵します。弁当なら保冷剤で4℃以下を保ち、室温に2時間以上放置しません。